じゅんちゃんの気まぐれぶり日記

少し前からだったんだけど…。
朝、ベッドからおりようとすると、足がビリビリとして
立ち上がることができない。で、自分なりの対策は、
布団の中で少しずつ足をもみほぐしてから起きると
いうものだった。

ある日、竹踏み用の竹に目が留まった。
「これ踏んだら持ちいいかも？」
居間と自室に竹踏み用の竹を置いて、一日のうちの
ちょっとの間でも竹踏みをしてみた。

すると、朝のあのビリビリがほとんどなくなったのだ！
他には何も変わっていないから、やっぱり竹踏みが
効を奏したのだと思う。

今日、保健センターの保健師さんに聞いたのだけれど、
足がつるのは血の循環が良くないのと、運動不足が
大きな原因なのだそう。

私のビリビリもそれと同じようなのかな？